平時(shí)最?lèi)?ài)喝檸檬水

宋美齡的早餐常常是一杯檸檬水，平時(shí)外出也常常帶上檸檬汽水解渴，連平時(shí)炒菜也用檸檬來(lái)調(diào)味。

檸檬富含維生素C，可以提高毛細(xì)血管的彈性，能增強(qiáng)人的抗病能力，促進(jìn)傷口的愈合，對(duì)女性的皮膚保養(yǎng)也很有好處，能防止和消除皮膚色素沉著。喝檸檬水還可以促進(jìn)消化，降低尿酸濃度，防治心血管疾病。