一個人活到106歲，如今看來可能并不算是長壽老人，但她經(jīng)歷了兩次的乳腺癌手術(shù)，60歲的她身材依舊、肌膚白凈，柔軟潤澤，5年乳腺癌的生存率很高，但如此長壽的仍是比較少見，她也算是一個奇跡了，她就是——宋美齡。之所以可以活到106歲就要?dú)w功于她的養(yǎng)生之道啦!今天，跟著妹子一起看看她的長壽經(jīng)吧!

飲食原則

宋美齡的美靠的是節(jié)制飲食。她很注重飲食質(zhì)量。每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進(jìn)餐只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。

因?yàn)樗蚊例g飲食很有節(jié)制，胃口很小，工作人員給了她一個雅號，稱她是“貓肚麗人”。