2、肝，排毒之源

肝臟就是負(fù)責(zé)排毒功能的，肝臟參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)。

養(yǎng)肝食物排行榜

NO1.韭菜：護(hù)肝養(yǎng)陽春吃韭菜，能驅(qū)寒散陰，護(hù)肝養(yǎng)陽。中醫(yī)講，秋天的韭菜富含蛋白質(zhì)，但不適合痛風(fēng)患者吃。韭菜宜與中藥產(chǎn)生反應(yīng)，吃藥前請謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

NO2.蘑菇：滋養(yǎng)肝臟蘑菇是菌類植物中的皇后，本身就含有豐富的營養(yǎng)素了，而秋季吃蘑菇更有助于滋養(yǎng)肝臟。

NO3.綠豆：防治肝火旺綠豆除能解毒清熱外，它富含賴氨酸、氨酸，加入冰糖，能有效防治肝火旺導(dǎo)致的上火。