每天一杯綠茶保護心臟、遠離癌

喝綠茶可以幫助我們遠離癌癥早已得到證實。

愛喝茶的日本人曾花9年時間調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天喝4杯綠茶能將癌癥風險降低40%;

歐美多國研究證實，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的危險性。

1.強健心臟

日本東北大學研究還發(fā)現(xiàn)，每天喝5杯以上綠茶的男性比一天喝少于1杯綠茶的人，因心腦血管疾病死亡的風險減少22%，女性則減少31%。

2.延緩衰老

綠茶中富含抗氧化劑，這種物質(zhì)有助強化肌肉組織，能增加肌肉活性，延緩衰老，維持體內(nèi)脂代謝正常。

3.抗毒殺菌

《美國科學院學報》上發(fā)表的一項研究稱，綠茶富含的茶氨酸增強人體抵御感染能力，且高達5倍;用綠茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙，很多年紀大了牙口依然很好的老年人，就有用茶水漱口的習慣。