水泉穴

水泉穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，是足少陰腎經(jīng)的穴位。具有清熱益腎、通經(jīng)活絡(luò)的功效。刺激水泉穴可以使瘀滯的氣血得到疏散，氣血通暢了，痛經(jīng)也就自然會(huì)得到改善。

如何找到水泉穴?

水泉穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方。取穴時(shí)先找到內(nèi)踝尖與跟腱后緣連線的中點(diǎn)凹陷處。即太溪穴。

凹陷處的太溪穴，其下方的一個(gè)大拇指指間寬度(1寸)即是水泉穴。

注：此處寸為同身寸。即拇指指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸。