三、吃甘蔗的注意事項(xiàng)

即使是挑選到了沒有變質(zhì)的甘蔗，自己或是給家人食用時(shí)也應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1、糖尿病患者不宜食用

糖尿病患者肯定是要控制糖分的攝入的，縱然甘蔗有很多好處，如助脾胃、止咳化痰等功效，但甘蔗中的糖分很多，糖尿病患者是肯定要忌口的。

2、吃完甘蔗應(yīng)立即漱口

由于甘蔗中的糖分很大，所以在吃完甘蔗之后，應(yīng)立即漱口。特別是兒童，平時(shí)只有在早晚的時(shí)候才刷牙，其實(shí)家長應(yīng)該給孩子起一個(gè)表率作用，在吃了過甜或過酸的食物后，用清水漱漱口，能減少口腔中的糖分。