羊乳酪煎蛋卷和煙熏三文魚
配料：一茶勺椰子油，三個雞蛋，75克三文魚，50克羊乳酪，芝麻菜，西蘭花，洋蔥。
做法
鍋加熱，放入油。 待油熱后，放入切碎的洋蔥，西蘭花和蒜，炸2分鐘。雞蛋打入碗中，放椒鹽，攪勻后放入鍋中，低溫煎2分鐘。羊乳酪和煙熏三文魚放在煎蛋上面，烤60秒。待乳酪融化后，便可享受啦!
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- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
羊乳酪煎蛋卷和煙熏三文魚
配料：一茶勺椰子油，三個雞蛋，75克三文魚，50克羊乳酪，芝麻菜，西蘭花，洋蔥。
做法
鍋加熱，放入油。 待油熱后，放入切碎的洋蔥，西蘭花和蒜，炸2分鐘。雞蛋打入碗中，放椒鹽，攪勻后放入鍋中，低溫煎2分鐘。羊乳酪和煙熏三文魚放在煎蛋上面，烤60秒。待乳酪融化后，便可享受啦!
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