現(xiàn)在很年輕人都出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，那么，經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該吃哪些食物呢?下面健康一線小編為你分享一個脫發(fā)食療方，常吃此種食物，有助于頭發(fā)的再生長。

黑豆芝麻泥鰍湯

制作方法

1、首先我們要把泥鰍洗凈，放入油鍋里炸至金黃。

2、黑豆、黑芝麻均擇洗干凈備用。

3、將泥鰍放入燉鍋內(nèi)，加清水適量，再放入黑豆、黑芝麻，用旺火煮開，撇凈浮沫;小火煮至黑豆熟爛，下精鹽調(diào)味即可。