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　　"山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品，即可作主食，又可作蔬菜，山藥中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用；山藥含脂肪較少，而且所含的黏蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動(dòng)脈過早發(fā)生硬化；山藥還能增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能，延緩衰老，雖然山藥這么好，但是因?yàn)槠涮妓衔锖扛撸瑢?duì)血糖影響還是較大，因此建議糖尿病人吃山藥時(shí)需要減少相應(yīng)的主食攝入量，從而使血糖控制平穩(wěn)。"