語(yǔ)音內(nèi)容
"山楂有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值,常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能起到防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜等作用;山楂還含有黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),具有抗氧化、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、防衰老、抗癌的作用,市場(chǎng)上的山楂小食品含糖很多,不建議糖尿病人吃,糖尿病人可以少量食用鮮果,但是仍需監(jiān)測(cè)血糖,如血糖控制不好需停止食用。"