高血壓病人體育鍛煉的內(nèi)容和項目應該是體力負擔不大、動作較簡單易學、體位變化不復雜、不過分低頭彎腰，但全身又能得到活動，動作較緩慢和有節(jié)奏的運動，如散步或快走、做...
高血壓是成人的常見病，但近年來兒童的高血壓患病率也在逐年升高，另有研究發(fā)現(xiàn)成人高血壓患者在其兒童時期已存在高血壓的高危因素，如肥胖、不健康飲食等，尤其當6—9歲...
高血壓病是頑癥，要伴隨患者終生，而且經(jīng)常隨著生活、工作、情緒的變化起伏波動，光靠每周看一次門診，測一次血壓是遠遠不夠的，必須提高自我保健意識和自我保健的能力。
高血壓是在人類進化過程中，由逐漸形成的不良生活方式引起的疾病，這一觀點已得到醫(yī)學界的廣泛認同。那么，哪些因素與高血壓的發(fā)病有關呢？
高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有癥狀；相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同，臟器官...
美國心臟病健康協(xié)會發(fā)表過一個《維多利亞宣言》?！缎浴氛f，對付高血壓要“三分治七分養(yǎng)”，“七分養(yǎng)”怎么養(yǎng)呢？人有一個健康的基石，首先要把這個基石鞏固。鞏固這個基...
民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。據(jù)統(tǒng)計，每天吃兩根香蕉可以使血壓降低百分之十，另外黑巧克力也有降壓效果，每天3個蘋果可預防心臟病，每...
對于有高血壓的患者來說，最好的運動是有氧運動。有氧運動就是整個鍛煉過程中，消耗的氧氣是靠機體的有氧代謝來供給的。有氧運動的項目很多，步行、慢跑、游泳、騎車、跳健...
飲食中攝取的鈉鹽和血壓之間有關系。黑人、老年人對鹽的減少更敏感。僅限鹽量，在2個月內(nèi)血壓即可下降?，F(xiàn)在北京地區(qū)攝鹽量最多，15－18g/日。在烹調(diào)方面注意少用鹽...
患者陳女士自從查出患有高血壓后，吃藥總是有一搭沒一搭的，感覺頭暈腦漲了就趕緊吃藥，癥狀一消失就停藥，家人多次提醒她都不以為然。最近在一次宴會上突發(fā)腦出血，幸虧搶...
高血壓患者接受至少3種不同種類的降壓藥后，血壓仍高于目標值。在所給的降壓藥中，至少包括一種利尿劑，且每種藥物劑量比較適合。有上述情況者稱為頑固性高血壓，需要4種...
近年來，隨著城鄉(xiāng)人民生活水平的不斷提高，人們愈來愈關注自身的健康，文化水平的普遍提高，使廣大人民接受預防疾病的教育更加廣泛和深入。在慢性疾病的預防治療教育中高血...
急進型高血壓病是指當某些外因如精神過度緊張、精神創(chuàng)傷等作用下，使大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，全身小動脈痙攣、缺血、腎血流減少、腎素及血管緊張素增高，原有高血壓急驟升高，導...
由于高血壓多無癥狀或僅有頭痛、頭重、頭暈、耳鳴、心慌、氣短或手腳麻木等，易與其它疾病相混淆，或被簡單的認為休息不好或感冒所致。往往等到病情加重，出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥及...
追究青壯年高血壓的成因，大致可列出以下幾個誘因：營養(yǎng)過剩活動量卻太少、日常工作生活精神壓力偏大、體型過于肥胖等。大多數(shù)人都知道，高血壓、糖尿病等屬于終身疾病，一...
生活中有許多人在睡眠時打鼾或失眠，這對人體是非常不利的，它可以引起高血壓。這是一種特殊的高血壓，叫睡眠性高血壓。這種高血壓常在睡眠時或睡醒后血壓升高。其發(fā)病原因...
白大衣高血壓是指有些患者一到醫(yī)院測血壓就會升高至高血壓水平，而在家里自測血壓正常，這些人一看到穿白大衣的醫(yī)生心里緊張而造成。有“白大衣”現(xiàn)象的人約有20-40%...
一般來說，大約有50%的早期高血壓病人可以完全沒有任何癥狀，這種高血壓其實潛在的危險更大！因為，有癥狀的人，會促使他及時就診，調(diào)整治療方案，從而有助于病情的控制...
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