天氣寒冷,人們?nèi)菀赘腥撅L(fēng)寒,出現(xiàn)感冒,導(dǎo)致咳嗽、痰多。而相對(duì)于通過(guò)藥物來(lái)治療,食用一些食物來(lái)潤(rùn)肺、養(yǎng)肺,以達(dá)到止咳化痰的目的,無(wú)疑更有益身體健康。那么潤(rùn)肺止咳化痰的食物有哪些呢?下面為大家介紹一下。
7種止咳化痰的食物
1.梨
性寒,富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。
2.枇杷
味甘酸、性平,入肺、胃經(jīng),有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效?!兜崮媳静荨酚杏涊d:治肺痿癆傷吐血,咳嗽吐痰,哮吼;又治小兒驚風(fēng)發(fā)熱。因此,枇杷常被用于治療肺熱、咳嗽和久咳不愈等癥狀。
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