鮭魚
1.預防心臟病、癌癥
鮭魚是世界上珍貴的魚種，也叫三文魚、鱒魚、大馬哈魚。富含歐米珈3脂肪酸、尼克酸，有助于降低患抑郁癥、心臟病、癌癥、阿茲海默癥等疾病的風險。
2.預防風濕性關(guān)節(jié)炎
英國醫(yī)學雜志《風濕性疾病紀事》刊登研究顯示，每周吃1次三文魚或吃4次鱈魚、金槍魚等，可顯著降低患風濕性關(guān)節(jié)炎的風險。
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鮭魚
1.預防心臟病、癌癥
鮭魚是世界上珍貴的魚種，也叫三文魚、鱒魚、大馬哈魚。富含歐米珈3脂肪酸、尼克酸，有助于降低患抑郁癥、心臟病、癌癥、阿茲海默癥等疾病的風險。
2.預防風濕性關(guān)節(jié)炎
英國醫(yī)學雜志《風濕性疾病紀事》刊登研究顯示，每周吃1次三文魚或吃4次鱈魚、金槍魚等，可顯著降低患風濕性關(guān)節(jié)炎的風險。
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