第八步
洗手運(yùn)動(dòng)。站立姿勢(shì)，兩只手交握在一起，往返搓動(dòng)，就好像洗手一樣。做10到20次為宜。
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連續(xù)健身3小時(shí)20歲花季少女猝死健身房 第三十八期 20160907
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