第九步
搓手運(yùn)動(dòng)。站立姿勢(shì)，閉眼，把手掌搓熱，貼在眼睛上，掌心對(duì)著眼睛，停留3到5秒，然后把手掌貼在臉部，停留3到5秒。
小編溫馨提示：既可以把這九組動(dòng)作全部做一遍，也可以從里面挑幾個(gè)喜歡的動(dòng)作練習(xí)，但一定要堅(jiān)持，才能起到養(yǎng)生的效果哦!
第九步
搓手運(yùn)動(dòng)。站立姿勢(shì)，閉眼，把手掌搓熱，貼在眼睛上，掌心對(duì)著眼睛，停留3到5秒，然后把手掌貼在臉部，停留3到5秒。
小編溫馨提示：既可以把這九組動(dòng)作全部做一遍，也可以從里面挑幾個(gè)喜歡的動(dòng)作練習(xí)，但一定要堅(jiān)持，才能起到養(yǎng)生的效果哦!
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連續(xù)健身3小時(shí)20歲花季少女猝死健身房 第三十八期 20160907
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