一日之計在于晨，每天的早飯十分重要，它不僅保證了你一天的精力來源，更是長期身體調(diào)養(yǎng)不可少的，而早餐吃什么也有講究，有一些雷區(qū)，是萬萬不可踩的，以下這些情況，你有嗎?

一：剩飯早餐

早餐：剩飯菜，或剩飯炒飯、剩菜煮面等。

剩飯也敢給孩子當早餐吃?知不知道剩飯隔夜后會變質(zhì)?菜產(chǎn)生亞硝酸的是一種致癌物質(zhì)，對身體危害非常大。

很多家長為了方便就給孩子吃隔夜飯，簡直是拿生命開玩笑。