補(bǔ)血是生活中很常見(jiàn)的一個(gè)詞語(yǔ)，很多女性朋友面色暗黃、體抗力差，大部分原因還是和貧血有關(guān)系。很多人在日常生活中也非常注重補(bǔ)血，也采用了許多補(bǔ)血的方式，但是收效甚微，不知道是怎么回事?健康一線告訴你，關(guān)于補(bǔ)血的誤區(qū)。

阿膠可以補(bǔ)血

很多人都認(rèn)為阿膠補(bǔ)血，其實(shí)血絕對(duì)不是靠吃當(dāng)歸、阿膠就能補(bǔ)充的。阿膠不能直接補(bǔ)血，而是通過(guò)驢皮的收斂功能使血暫時(shí)地會(huì)聚起來(lái)(阿膠是用驢皮熬出來(lái)的)，集中在一處發(fā)揮作用，從而使機(jī)體的狀態(tài)暫時(shí)得到好轉(zhuǎn)。要是你的脾胃功能正常，就是吃米飯、饅頭也能補(bǔ)血。這才是正確的“補(bǔ)”的原則。