很多人都說(shuō)經(jīng)期是女人減肥的黃金期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，女人的新陳代謝比較快，如何利用經(jīng)期減肥是女性朋友都在討論的話題。其實(shí)，經(jīng)期的確是減肥的黃金期，小編來(lái)幫你!分享月經(jīng)期間減肥法，教你經(jīng)期吃什么減肥，健康減重加速燃脂吧!

一、榴蓮

榴蓮雖然臭，但是味道濃郁，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。榴蓮里面含有豐富的淀粉，但是脂肪含量相當(dāng)?shù)牡停盟嬖绮突蛘咄聿偷脑?，可以起到非常不錯(cuò)的減肥效果。同時(shí)它又有活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用，絕對(duì)是經(jīng)期女性最理想的減肥水果。

二、番石榴

番石榴的熱量極低，而且里面富含大量的膳食纖維，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，是女星減肥的最佳選擇。同時(shí)經(jīng)常用番石榴泡茶喝的話，可以加速身體代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，避免脂肪的囤積。