身體內(nèi)的脂肪90%以上都是由水組成的。如果在經(jīng)期減肥的時候不加注意，在身體瘦下去的同時，原本堅挺的胸部也會變小不少。如何能做到經(jīng)期既能減肥，又保持胸部大小不變?健康一線小編為你介紹幾個食療方。

酒釀蛋

在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。