腳心
即腳心的涌泉穴，位于足底前1/3處。用同側(cè)手握住足踝部， 再用對側(cè)手掌在該穴上下按摩2～3分鐘， 也可用拇指在該穴按揉2～3分鐘?？杉ぐl(fā)腎精，滋養(yǎng)心神。
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腳心
即腳心的涌泉穴，位于足底前1/3處。用同側(cè)手握住足踝部， 再用對側(cè)手掌在該穴上下按摩2～3分鐘， 也可用拇指在該穴按揉2～3分鐘?？杉ぐl(fā)腎精，滋養(yǎng)心神。
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