5、拔罐

將點(diǎn)燃的火罐置于穴位之處，每次留罐10-15分鐘，至拔罐部位皮膚隆起，可耐受為度。

總之，如果您有失眠的煩惱，不妨經(jīng)常刺激一下神藏穴。同時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)，并養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等，這樣睡眠才能得到有效的改善。如果您想觀看完整的操作視頻，歡迎點(diǎn)擊“原文閱讀”，視頻內(nèi)容更詳細(xì)哦!