筋絡每拉伸一寸,就能延長10年的壽命。
二、拉筋長壽的原理
人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮,筋經萎縮或導致進過骨頭不正,出現(xiàn)緊縮處筋脈的不通。容易出現(xiàn)四肢麻木,血栓,疼痛,脊椎彎曲等想象。這也是為什么老年人會出現(xiàn)身高減少,彎腰駝背的原因。
人體十二筋經走向和事兒經絡走向的相同,所以拉筋也是鍛煉人體經脈,經脈得到鍛煉。中醫(yī)說通則不痛,只有經脈暢通,身體才健康,不會出現(xiàn)病痛。
另外,拉筋有助于打通背部的督脈和膀胱經。督脈是全身“陽脈之海”,督脈通則腎氣足,腎是先天之本,精髓之源,腎功能強,陽氣足,則人的精力旺盛,壽命延長。
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