口吃不僅是言語上的不流暢,更多的是跟患者的情緒、心理、認(rèn)知、心態(tài)關(guān)系很大。比如心理環(huán)節(jié)中的恐懼心理是口吃朋友的主要心理特征之一,他們對(duì)說話、交際極度恐懼,他們竭力逃避說話、逃避交際、掩飾自己的口吃,把自己與外界隔絕起來。
口吃者的自我治療
1. 內(nèi)心修煉,讓自己內(nèi)心更加強(qiáng)大。
2. 平時(shí)要膽大多說話,向外向的人和話癆學(xué)習(xí)。
3. 在某種情境下通過練習(xí)而不是逃避來達(dá)到消除內(nèi)心的恐懼(應(yīng)該就是所謂的‘脫敏’)。
4. 心態(tài)擺正,通過主動(dòng)去說來激勵(lì)自己,而不是被動(dòng)。
5 凡事放輕松,樂觀想,不要顧慮太多。
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