入冬后,很多人遇到冷空氣就噴嚏不止、流涕不斷,甚至引發(fā)哮喘,整個(gè)冬季都會(huì)伴隨鼻塞;還有一些人在室內(nèi)外環(huán)境變化時(shí),面部、身上會(huì)出現(xiàn)皮膚紅斑、又癢又痛,這些就是人們...
黑色保健圣品:黑木耳藥食俱佳的菌類美食黑木耳,是食用菌的一種。因其生長(zhǎng)在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,本品既可食用,又可入藥,是藥食兼用之品。中...
腐乳是我國(guó)獨(dú)創(chuàng)的傳統(tǒng)大豆發(fā)酵制品,有紅、白、青(臭腐乳)、花等各色,以其風(fēng)味獨(dú)特、價(jià)格低廉受到大眾的喜愛(ài),更因其豐富的營(yíng)養(yǎng)、多樣的滋味,被外國(guó)人稱為&ldquo...
在《中國(guó)食物成分表》中記錄,100克鮮紅薯的熱量有102kacl,而100g蒸米飯的熱量是116kcal,也就是說(shuō),紅薯是可以在米面等糧食不夠吃的時(shí)候用來(lái)填飽肚...
對(duì)女人來(lái)說(shuō),關(guān)愛(ài)自己最好的方式不是購(gòu)買(mǎi)名貴的化妝品和首飾,而是要選對(duì)食物。女人獨(dú)特的生理特性決定了她們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)素需求上跟男人有所差別。近日,澳大利亞某網(wǎng)站刊出了營(yíng)...
視力差:吃點(diǎn)甘藍(lán)菜甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力,緩解老年性黃斑變性。記憶力減退:吃點(diǎn)葵花籽葵花籽富含維生素E,有助于保護(hù)大腦神經(jīng)元免受氧化的危害...
有數(shù)據(jù)表明,蜜蜂每次只能采集重量?jī)H為50毫克的花蜜,而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克,也就是說(shuō),我們食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7萬(wàn)次的花蜜采集才能獲得。而蜂...
天氣降溫,紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)等元素,可維護(hù)身體健康、提高身體免疫力,從而增強(qiáng)人體抗寒力。多吃紅色食物防感冒一般來(lái)...
枸杞子的食用方法多種多樣,最長(zhǎng)見(jiàn)到的就是枸杞子泡水喝,枸杞中可以加入不同的花茶一起飲用,不同的搭配有不同的功效,詳細(xì)的介紹一些枸杞茶的療效與禁忌。枸杞滋補(bǔ)并非人...
米中藥食兩用的三件寶米是我們生活中最不可或缺的食物,其中一些米還具有藥食兩用的功效,讓我們一起來(lái)看看米中的三件寶吧。米中美容佳品——薏米...
在家庭當(dāng)中,男人都扮演者重要的角色,當(dāng)然傳統(tǒng)的觀念當(dāng)中他們是家里的頂梁柱,需要養(yǎng)家糊口,因此承受的壓力也就較大,雖然說(shuō)現(xiàn)代觀念開(kāi)放了,但人們?cè)诩抑兄械慕巧匀恢?..
男人養(yǎng)生保健有4種食物不能吃榜首:肥肉后果:讓男人不舉原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛(ài)部位的血...
番茄+西蘭花抗癌好伙伴本報(bào)特約營(yíng)養(yǎng)專家:王宜中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任最近我讀了一份文獻(xiàn),介紹了番茄與西蘭花聯(lián)合食用,功效更佳。伊利諾伊大學(xué)一項(xiàng)研究...
蛋類,不僅含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(12.8g/100g),還含有多種維生素、核黃素、葉酸、多種礦物質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸,比例與人體接近,利用率達(dá)到99.6%;雞...
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一,它幫助我們認(rèn)識(shí)世界、與人溝通交流,我們的工作生活都離不開(kāi)眼睛,因此更要好好愛(ài)護(hù)珍惜它。保護(hù)眼睛不僅僅要注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)...
在我們的日常生活中,花生是再普通不過(guò)的食物了,甚至有些人認(rèn)為它其貌不揚(yáng)而在飲食中把其擱置在被遺忘的角落,事實(shí)上,花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,甚至超出了許多人一直以來(lái)對(duì)...
蝦皮,即以海產(chǎn)小毛蝦為原料的干制食品,經(jīng)煮熟后曬干或烘干的為“熟蝦皮”;生蝦曬干或烘干的為“生蝦皮”,統(tǒng)稱為&l...
血壓高枕頭里裝點(diǎn)舊茶葉很多老年朋友都有喝茶的習(xí)慣。其實(shí),您喝過(guò)的茶葉不必一倒了之,因?yàn)閷⑴f茶葉曬干后裝進(jìn)枕頭里,有很好的降壓效果。中藥可用于內(nèi)病外治,利用它的性...
小小地瓜能量巨大抗癌第一菜會(huì)吃才有效紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色發(fā)白或發(fā)紅,肉大多為黃白色,也有紫色。除供食用外,還可以制糖和釀酒、制酒精。在日本國(guó)家癌癥研...
冬季吃紅瓤柚子能護(hù)血管柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。市場(chǎng)上的柚子,果肉有紅色和白色之分。...
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