望聞問切是中醫(yī)治病中的基礎(chǔ)，中醫(yī)通過簡單的看看、切脈等方法就能夠簡單的了解你的身體大致情況。比如，我們有些人的臉色泛紅，有的卻蒼白，有的人臉色總是長痘痘，有人什么都沒有等，中醫(yī)就能從這些方面，大致清楚你是否有問題了。下面我們就來詳細了解下望聞問切的知識吧。

　　

　　

　　看臉判斷健康狀況

　　我們都知道中醫(yī)在治病上有非常好的效果，中醫(yī)非常講究望聞問切，可以通過看一個人的臉色、外在表現(xiàn)，就判斷出身體健康情況。

　　雖說我們都是中國人，但是有些人的臉色發(fā)紅，有些人臉色蒼白;有的毛發(fā)多，有的臉部不對稱。其實，臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等，都可能與疾病有關(guān)。下面中醫(yī)教你看外表判斷健康狀況。

　　皮膚或嘴唇干燥、脫皮

　　這是脫水的常見信號，也可能預(yù)示著與汗腺分泌異常相關(guān)的疾病，如甲減、糖尿病等。

　　毛發(fā)猛增

　　如果女性臉上的毛發(fā)特然變多了，尤其是沿下頜外側(cè)、下巴和上唇部位，這就可能是患上多囊卵巢綜合征的信號。毛發(fā)過多也可能是體內(nèi)雄性荷爾蒙分泌過多引起的。

　　眼瞼上有淡黃斑塊

　　這可能是由膽固醇增高引起的，醫(yī)學(xué)上稱之為眼瞼黃斑瘤。研究發(fā)現(xiàn)，有4%的病人患有眼瞼黃斑瘤，幾十年以后，這些病人比其他病人患上心臟疾病的幾率高50%。

　　下眼皮浮腫

　　眼睛下面的皮膚非常敏感，如果長時間浮腫,則要警惕慢性腎炎、腎臟綜合征等腎病。一雙看上去疲憊不堪的眼睛也可能是慢性過敏的信號，因為過敏會導(dǎo)致血管膨脹，引發(fā)出血。

　　臉部不對稱

　　這可能是中風(fēng)的信號，中風(fēng)病人照鏡子時，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的臉跟以前不一樣了。除了臉部不對稱外，還會有臉部麻木、說話困難、笑不起來等，此時應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　面無光華

　　臉色蒼白可能就是貧血的信號，臉色發(fā)黃可能代表你的肝有問題，而嘴唇顏色發(fā)青的話可能就表示你的心臟或者肺部有問題。

　　皮疹或紅斑

　　臉部局部紅腫、皮疹可能預(yù)示著腹部疾病。此外，長在顴骨上且橫跨鼻梁的蝶狀斑可能是紅斑狼瘡的信號。

　　下巴萎縮

　　粗脖子、小下巴可能會引起睡眠呼吸暫停綜合征。如果睡覺時打鼾、早上醒來感覺頭痛、白天異常疲憊，建議盡早找醫(yī)生做相關(guān)檢查。

　　另外，臉上不同的部位的癥狀也會暗示不同的疾病，需要我們及時治療。

　　耳朵：反映了腎的狀況，耳郭呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。

　　治療：少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。

　　下眼瞼：反映循環(huán)系統(tǒng)的狀況，正常情況下應(yīng)該呈肉粉色，如下眼瞼呈白色，則是貧血的典型征兆。

　　治療：多吃含鐵的食物。

　　面頰：反映肺部情況，如果臉頰略成綠色說明有患肺癌的危險，要去醫(yī)院檢查;呈褐紅色是高血壓的征象。

　　治療：減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　前額：反映腸和膀胱的情況，生有斑點和過深的皺紋皆表明進食太多。

　　治療：多吃魚類、禽類、脫脂奶。

　　嘴部：反映消化系統(tǒng)的情況，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸的狀況，下嘴唇腫脹說明有便秘癥狀。

　　治療：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精類飲料，多運動。

　　兩眉之間：反映肝和膽囊的狀況，兩眉之間如有豎紋說明脂肪攝取量過大。

　　治療：少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。

　　鼻峰：反映脾、胃、胰的狀況，如鼻峰處有斷裂狀的靜脈可見，則說明身體內(nèi)的血糖水平不穩(wěn)定。

　　治療：減少精細食物、糖、咖啡和酒精類食物，它們會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平的波動起伏。

　　鼻尖：反映了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過多。

　　治療：經(jīng)常測量血壓，少食用酒精類飲料，少吃鹽。

　　當您照鏡子發(fā)現(xiàn)身體的這些小信號時候，不妨多留意一下自己的身體狀況。其實，中醫(yī)里的面診，就是通過臉部的變化來判斷五臟六腑健康與否。這是人人都可以在家對自己進行身體檢查的小方法。

　　伸手知健康

　　手診是中醫(yī)診斷疾病的一種方式，通過觀看手掌的形狀、色澤、紋理、脈絡(luò)等就可以發(fā)現(xiàn)一個人的身體健康狀況，所以讀懂手部的健康信心，對于日常的保健養(yǎng)生非常重要，下面就為大家解讀手掌上暗藏的健康密碼。

　　1.手大VS手小

　　手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協(xié)調(diào)大手，就要小心突發(fā)病———心腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)病光臨;如是小手大女人，手小心臟也小，功能弱不一定心臟病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性生活不如意。

　　2.手瘦VS手肥

　　手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統(tǒng)功能弱，性格懦弱、神經(jīng)也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛;手部肌肉瘦薄、發(fā)熱，多為陰虛火旺或內(nèi)傷發(fā)熱。

　　胖形體與胖手是正常。如是纖細美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。

　　3.手冷VS手熱

　　手部溫度應(yīng)和臉部溫度一致。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載大量對手的觀察，如“掌內(nèi)熱者腑內(nèi)熱，掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒”。如手心熱，是心火熾盛、濕熱內(nèi)蘊、膽胃失和的初期表現(xiàn);如手背比手心熱，多是發(fā)燒和炎癥急性期;如手掌溫度高于手心溫度，多是血脂高或血壓高;如手掌發(fā)熱發(fā)干，甲狀腺機能亢進;如手掌紅熱，多為炎癥，血熱。

　　手涼，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒”，通常是疾病或者體質(zhì)不好的表征。如全手發(fā)涼，多為陰虛或氣血虧虛;如高燒病人手涼，是即將驚厥昏迷的危險征兆;如手心溫度低于臉部溫度，多為心血衰竭或心功能不全。

　　另外，如手心發(fā)熱而手掌常出汗，此為陰血虛所致;如手掌出冷汗，手足不溫，此為氣虛或陽虛所致;如只一側(cè)手掌出汗，多為氣血痹阻，經(jīng)絡(luò)不暢;如手掌出汗如珠，淋漓不斷，四肢厥冷者，為陽氣虛脫之象;如手掌出汗且發(fā)熱不退者，多為內(nèi)熱所致。

　　4.手掌手指色澤變化

　　身心健康之人，手掌是粉紅色的。如紅色變暗，表示心臟功能不好;如手上出現(xiàn)紅線，高血壓、風(fēng)濕病或心臟病;如指尖蒼白，顯示血流障礙;如手掌突變紅茶色，可能是腦溢血將發(fā)生的征兆;如手掌上出現(xiàn)紅斑點，肝炎或糖尿病;如手掌發(fā)黃或呈茶色，可能患上肝病;若在黃色的手掌中，大、小魚際和指端發(fā)現(xiàn)充血性的紅色或暗紫色的斑塊，有可能發(fā)生肝硬化或肝癌。

　　如有腎臟病或貧血癥的，手掌易發(fā)青;如掌部青筋明顯，也叫靜脈怒張，是腸內(nèi)有糞便停滯;如手掌萎而黃，表明大腸運納失常，有腹脹、噯氣等癥;如掌色淡黃，枯槁無光者，屬脾胃氣虛，氣血不足;如黃中夾青者，屬胃寒并伴有疼痛;如手背上起小的白色丘疹，暗示膽固醇過高。

　　5.手指長短

　　兩手指的比例，在胎中就決定了的，而且終生不變?？茖W(xué)實驗證明，推測成年患心臟病的幾率，比受年齡影響的腰圍、臀圍比例，體重指數(shù)等要準確。

　　無名指較長的男性，體內(nèi)含性激素丙酸睪丸素的水平相對較高，丙酸睪丸素有防止男性患心臟病的作用;而無名指較短的年輕心臟病患者的丙酸睪丸素水平偏低。

　　手指長短比例不同與體內(nèi)性激素水平、甚至出生前性激素的影響和生長相關(guān)。手指比例與婦女生殖能力和乳腺癌的發(fā)病率相關(guān);兩手不對稱的男子分泌的精子數(shù)較少;無名指長于食指還是有音樂天分的表現(xiàn)。

　　食指相對于無名指長，女性擁有更高的生育能力、較謙虛、較敏感、相對易患乳腺癌、不愛冒風(fēng)險;男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。

　　無名指相對食指長，女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不易患乳腺癌、很愛冒風(fēng)險;男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數(shù)學(xué)、更容易患孤獨癥。

　　當然，手掌的表征變化千奇百怪，大部分病在手上能夠得到表現(xiàn)，但也會存在個體的差異。

　　最佳切脈時間及技巧

　　不少看過中醫(yī)的人們都清楚，在問病時總會把脈，那么什么時間把脈準確率高呢?詳情看看文中的介紹吧。最佳切脈時間及技巧介紹如下：

　　脈診是中醫(yī)診斷疾病的一個手段，我們在醫(yī)院里面也經(jīng)常看到老中醫(yī)號脈的場景，很多人有這樣的疑問，號脈在任何時間都可以么?外界因素會不會對脈診的結(jié)果有所影響呢?中醫(yī)介紹，號脈最好在早上空腹的時候，這時得到的診斷結(jié)果最準確。

　　專家稱，號脈最佳的時段是在每天早上太陽剛升起來、人們剛起床且還未進食的時候。

　　因為這個時候太陽剛剛升起，陽氣剛剛進入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，并且此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實反映。反之，吃過飯后，胃腸道開始運動，主管腸胃的神經(jīng)開始興奮，血液大量涌向這些部位，會使脈象發(fā)生變化，不能反映最客觀的結(jié)果。而如果做過某些活動再來號脈，這時血液大量涌向四肢肌肉，也會使切脈的結(jié)果不具有代表性，診斷的準確性會受到影響。一般來說，在這些情況下，脈的快慢、力度、繃緊程度等方面都會受影響。

　　另外，號脈一定要在身體沒有大的活動下進行，因此，患者來到診室后，最好先休息一下再號脈;并且，號脈時還不能有大喜大悲的情緒存在，一定要選心情平和的時候，這時號出來的脈才準。

　　本文主要介紹了切脈的最佳時間是早期空腹。希望對大家有幫助。