艾灸和按摩都是利用穴位,使人體達(dá)到保健和治療目的的“中醫(yī)療法”。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常艾灸足三里和關(guān)元穴可以增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抗病能力。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,冬季陽(yáng)氣潛藏,人體代謝緩慢,而萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣。因此冬至過(guò)后防病養(yǎng)生,補(bǔ)陽(yáng)是關(guān)鍵所在。艾灸,是驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)不錯(cuò)的選擇。
艾灸神闕穴
最適合的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴,可將初生之陽(yáng)堅(jiān)固在體內(nèi),慢慢生發(fā)生長(zhǎng),為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點(diǎn)”上,是調(diào)整人體功能最佳作用點(diǎn)。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根,為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。
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