頸椎病，痛起來可是會影響人工作的。而且，你知道頸椎病主要有哪些類型嗎?下文中醫(yī)館指南將會告訴你。
1.頸型
是頸椎病較常見的一種癥型，主要表現(xiàn)為頭，頸，肩疼痛等異常感覺，有壓痛點。頸部僵硬不舒服，疼痛及活動不靈活。類似“落枕”。
2.神經(jīng)根型
主要表現(xiàn)為手掌或手臂麻木，疼痛，握力減弱，有時持物乏力。嚴(yán)重時有針刺痛，爍痛，甚至整夜疼痛難以入睡。
3.椎動脈型
主要表現(xiàn)為偏頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，或胸悶，胸痛。每次眩暈發(fā)作和頸部轉(zhuǎn)動有關(guān)。因引起椎動脈供血不足，易致缺血性中風(fēng)。
4.交感神經(jīng)型
主要表現(xiàn)為頭暈眼花，耳鳴，手麻頸椎病的治療與預(yù)防頸椎病的預(yù)防保健，心慌，心前區(qū)疼痛，皮膚發(fā)涼，汗出異常，甚至胃腸不適反應(yīng)。
5.脊髓型
主要表現(xiàn)為肢體麻木，酸脹，燒灼感，乏力。典型的為雙下肢發(fā)軟，腳如踏綿，走路不穩(wěn)，嚴(yán)重的臥床不起，大小便障礙。
6.食管壓迫型
主要是椎體前側(cè)較大骨贅向前方突出刺激壓迫食管頸椎病預(yù)防保健，出現(xiàn)吞咽障礙。頸前曲時減輕，后仰時加重。
7.混合型
兩型或兩型以上頸椎病癥狀同時存在。亦有時伴高血壓，低血壓，不能以一型來命名。
中醫(yī)支招 護理頸椎病
支撐頭部
壓力大的時候，頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，這會導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態(tài)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鐘。
抬升運動
這個方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鐘，重復(fù)幾次?？梢藻憻捈绮考∪?、放松頸部。
收縮肩部
這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長高一樣。然后將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏。保持這個姿勢15秒鐘后放松，然后再重復(fù)幾次。
“烏龜探頭”
模仿烏龜向前探頭，并保持下巴水平，重復(fù)做十幾次。這個方法適合司機和長時間坐在電腦前工作的人。在人們開車或者長時間盯著電腦屏幕的時候，總是習(xí)慣性地將頭向前伸，因為頭部很重，這樣頸部必須長時間承受頭部帶來的重量。不僅會使頸部酸痛，還會帶來頭痛。
轉(zhuǎn)動頸部
每隔一小時，低頭讓下巴盡量靠近胸部，然后360度旋轉(zhuǎn)頸部，重復(fù)幾次。
香薰療法
如果頸部酸痛，可以準(zhǔn)備一只舊襪子，里邊放點大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋系緊襪口，然后放在微波爐里加熱2分鐘。之后把它放在酸痛部位。
選個合適的枕頭
選擇什么樣的枕頭，取決于睡覺姿勢。喜歡趴著睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側(cè)身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。
總結(jié)：經(jīng)常坐在電腦前面的白領(lǐng)們，以及經(jīng)常趴在桌子上寫作業(yè)的童鞋們，平時要特別注意你們的勁椎哦，最好是每半個小時休息一次，在工作和學(xué)習(xí)中，一定要保持好良好的坐姿，這樣有助于預(yù)防頸椎病。
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