岔氣又稱急性胸肋痛,指運動時,特別是跑步中,胸肋部產(chǎn)生的疼痛。亦多見于舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或不當時,岔氣多發(fā)生在右下肋部,在動作停止后可自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。
造成岔氣的原因是劇烈活動之前,準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài),而內(nèi)臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣,或是在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷,以及大量出汗引起的體內(nèi)氯化鈉含量過低,也能引起"岔氣",還有些屬于過敏性岔氣,表現(xiàn)一動就岔氣,經(jīng)常岔氣。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.