這幾年來，老人摔倒扶不扶的問題一直是網(wǎng)絡(luò)熱議話題，其實(shí)有關(guān)老人摔倒問題，生怕老人訛詐而不扶已經(jīng)不是目前大部分人考慮的因素，畢竟如今有監(jiān)控、有手機(jī)可以作為記錄，而遇到老人摔倒不敢扶，很多都是因?yàn)槔先怂さ购蠊纱罂尚?，盲目去搬?dòng)老人可能會(huì)造成二次傷害。目前，摔倒已經(jīng)成為世界各地意外或非故意傷害死亡的第二大原因，也是我國在65歲以上的老年人傷害死亡的首要原因。
老人摔倒是什么原因？
反應(yīng)遲鈍
隨著年齡的增長，很多人的反應(yīng)就會(huì)變慢，當(dāng)被滑倒的時(shí)候，大腦會(huì)來不及反應(yīng)或反應(yīng)不靈敏，就會(huì)摔得非常重。
平衡能力差
身體平衡能力變差是老人摔倒的主要原因，由于老年人肌肉量比年輕時(shí)減少很多，全身力量不足，骨質(zhì)疏松的情況也很常見，腿腳無力、身體不靈敏、活動(dòng)能力變?nèi)?，就?huì)非常容易摔倒，而且摔倒以后很容易出現(xiàn)骨折等嚴(yán)重問題。
慢性疾病影響
很多老年人都會(huì)有一定的基礎(chǔ)病，比如關(guān)節(jié)炎、帕金森病、腦卒中等等，都會(huì)導(dǎo)致走路不穩(wěn)，容易令老人摔倒。
視力減退
老化、白內(nèi)障是老人的常見問題，當(dāng)視線模糊甚至失明，也會(huì)很容易摔倒。
如何避免老人摔倒？
老人摔倒后果很嚴(yán)重，所以日常做好防護(hù)很重要，比如為老人準(zhǔn)備舒適合腳的鞋子，家中的擺設(shè)要盡量整潔，預(yù)留寬敞的空間給老人活動(dòng)，避免因?yàn)榕龅诫s物不慎摔倒。行動(dòng)不便的老人，出門最好使用拐杖或者輪椅。
另外，中老年人也可以服用一定的營養(yǎng)補(bǔ)充劑來讓身體保持修復(fù)能力和自愈能力，同時(shí)改變不良的生活方式，減少身體的耗損，必要時(shí)再結(jié)合藥物治療，減少慢性疾病的出現(xiàn)。其中，應(yīng)對(duì)老人摔倒問題，預(yù)防肌肉流失是關(guān)鍵，建議可以補(bǔ)充HMB來保持肌肉健康。
HMB是亮氨酸代謝的中間產(chǎn)物， 能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和減少其分解， 使機(jī)體力量增加， 加快脂肪消耗， 延緩肌肉疲勞， 有助于提高耐力， 是一種增加力量、增大肌肉體積， 減少體脂的新型營養(yǎng)補(bǔ)劑。隨著年齡的增長，人體肌肉自然流失，會(huì)影響行走和活動(dòng)能力，HMB可以用作老年人防止肌肉流失的日常功能食品，能抗衰老和改善行動(dòng)障礙，減少老人摔倒的發(fā)生。
應(yīng)對(duì)老人摔倒問題，營養(yǎng)補(bǔ)充還是非常重要的一個(gè)措施，目前，國內(nèi)已經(jīng)有公司將HMB應(yīng)用于各項(xiàng)營養(yǎng)品，根據(jù)《食品安全法》和《新食品原料安全性審查管理辦法》，在2017年5月31日，江陰技源藥業(yè)有限公司申請(qǐng)的β－羥基－β－甲基丁酸鈣（衛(wèi)食新申字（2015）第0007號(hào)）已通過行政許可，經(jīng)國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)審查通過并已公告，意味著HMB將惠及更多消費(fèi)者，而想要預(yù)防老人摔倒的朋友，在營養(yǎng)品上也有了更多的選擇。
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