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盛夏時(shí)節(jié)，三伏天稍微動一下就是滿身大汗，這個(gè)時(shí)候一瓶晶晶亮透心涼的冰凍飲料，無疑是最有誘惑力的。但是且慢！

據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)報(bào)道，7月14日晚，株洲一名24歲男子在室外打籃球時(shí)突然倒地不起，經(jīng)判斷為心臟驟停，醫(yī)護(hù)人員奮力搶救一小時(shí)仍然沒有阻止悲劇發(fā)生?，F(xiàn)場目擊者稱，“當(dāng)時(shí)天氣炎熱，他打了三四組下場坐在場下未走動且喝了冰水，沒想到發(fā)生了意外”。

猝死指突然發(fā)生的自然死亡。心臟血管、呼吸系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等疾病，藥物、酗酒，出血過敏及中毒都可導(dǎo)致猝死，其中心臟性猝死最為常見。

在高溫天氣下，人體汗液蒸發(fā)加大、體溫升高，各種因素造成心臟已經(jīng)是高負(fù)荷工作狀態(tài)了，而運(yùn)動又會增加心臟負(fù)荷。因此，在高溫環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動，需要更高的心肺儲備能力，否則就會增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。在高溫+運(yùn)動的前提下，人體處于體溫相對較高、心血管相對擴(kuò)張的狀態(tài)，此刻驟然接觸過量冰水，溫度瞬間下降，很可能引起急劇的胃部痙攣和心血管痙攣，誘發(fā)心臟性猝死。

預(yù)防心臟性猝死的發(fā)生，需要注意減少外部誘發(fā)因素的發(fā)生，并找出引發(fā)悲劇發(fā)生的根本原因。

如果這位年輕人是在有空調(diào)的室內(nèi)場館進(jìn)行的運(yùn)動，環(huán)境溫度適宜，運(yùn)動后的心臟負(fù)荷也就不會那么大，悲劇也就不會發(fā)生?；蛘哌@位年輕人在劇烈運(yùn)動后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)活動，讓心臟有個(gè)適應(yīng)過程，那他也許就不會被小小一瓶冰水擊倒。

其次，打籃球本身是一種較為劇烈的運(yùn)動，他的身體是否能夠承受這樣的運(yùn)動強(qiáng)度，或者他是否患有某些會引發(fā)猝死的心臟性疾病我們還未可知。如果他提前進(jìn)行有針對性的功能檢測，對自己的身體能夠承擔(dān)多大負(fù)荷的運(yùn)動做出評估后再進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動，也許可以避免發(fā)生這樣的悲劇。

需要注意，日常生活中如果出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌、胸痛、頭暈等癥狀，特別是這些癥狀在運(yùn)動后有加重，那請一定警惕心臟問題，應(yīng)盡快就醫(yī)。對于曾經(jīng)發(fā)生過心臟驟停的患者，器質(zhì)性心臟病合并有持續(xù)性室性心動過速患者，有心衰癥狀合并心功能低下患者，有嚴(yán)重心律失常并有心臟驟停家族史的患者，猝死風(fēng)險(xiǎn)明顯比普通患者更高。除了減少誘因積極配合常規(guī)治療，還需要主動預(yù)防。

植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器（ICD）是這類猝死高風(fēng)險(xiǎn)患者更為安全有效的選擇。ICD是一種能識別并及時(shí)終止惡性室性心律失常的電子裝置，可以24小時(shí)全天候監(jiān)測和保護(hù)心臟，一旦出現(xiàn)惡性心律失常，它可以迅速識別并針對多種心律失常發(fā)放不同的治療，包括抗心動過速起搏、低能量電轉(zhuǎn)復(fù)、高能量電擊除顫及抗心動過緩起搏等治療功能，有效預(yù)防猝死的發(fā)生。

生命沒有如果，只有防范未然。因此，想要預(yù)防猝死，并不是要單單警惕“喝冰水”這一簡單的行為，要從根源出發(fā)，積極配合治療，才能有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。

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