摘要:調(diào)理肝臟需要從注意以下幾點(diǎn):第一,肝為罷極之本,是以代謝為主要功能的器官,過(guò)度的勞累或者熬夜都會(huì)損傷肝臟,加重肝臟的負(fù)擔(dān),所以要注意休息,使肝臟保持良好的工作狀態(tài);第二,肝主情志,喜條達(dá)而惡抑郁,情緒的改變也會(huì)對(duì)肝有較大的影響,所以要保持穩(wěn)定和舒暢的情緒;除此之外,合理的、均衡的飲食搭配對(duì)肝臟的調(diào)養(yǎng)也很重要,宜食清淡之品,忌辛辣、肥甘、滯脾之品,戒煙酒,少飲濃茶。