冷敷和熱敷的功效是完全不一樣的,所以要根據(jù)出現(xiàn)淤青的時(shí)間來決定用冷敷還是熱敷。
1.淤青出現(xiàn)的48小時(shí)之內(nèi),用冷敷,此時(shí)用冷敷能起到降低神經(jīng)末梢敏感的作用,從而能收縮血管、緩解疼痛。
2.淤青出現(xiàn)48小時(shí)以后,用熱敷,能起到活血化瘀的作用。
具體冷敷熱敷要根據(jù)時(shí)間來定,情況如下:
1.如果淤青剛出現(xiàn)1、2個(gè)小時(shí),可以采用用冰塊冷敷的方法,以達(dá)到收縮血管、避免紅腫發(fā)青的作用;
2.如果淤青出現(xiàn)已經(jīng)超了2個(gè)小時(shí),則不能用冰塊冷敷,需要用熱雞蛋在臉上淤青處來回滾動(dòng);
3.如果淤青出現(xiàn)超過24小時(shí),則直接用熱毛巾敷在淤青處,同時(shí)還可以在淤青處用一點(diǎn)活血化瘀的藥酒或紅花油來揉,在24小時(shí)之內(nèi)則不能熱敷,否則會(huì)使淤青腫得更加厲害,前提是淤青處沒有外傷。
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