自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對于傷及皮肉深層的嚴(yán)重淤青，或是長時(shí)間不消失的嚴(yán)重淤青，千萬不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什么偏方都是浮云，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行抽瘀血手術(shù)，防止肌肉壞死，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度。
對于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛(wèi)生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對于沒有醫(yī)學(xué)常識(shí)和知識(shí)的人，不建議擅自進(jìn)行這種方法的祛瘀。
花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂。花椒酒泡制好后，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒事多敷幾次。
花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn)，以供多次使用。第一次制作出來時(shí)進(jìn)行熱敷，以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。
熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對于重淤青見效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個(gè)煮熟，剝殼去皮，然后趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反復(fù)滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
除了外傷所致的瘀傷造成淤青，還有一些莫名出現(xiàn)的淤青，往往無故出現(xiàn)，也莫名消失，用對付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒有效果，而且可能這個(gè)地方消失了，那個(gè)地方冒出來。這些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求醫(yī)診斷出原因，以免耽誤病根診治。
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