首頁(yè)
> 原創(chuàng)欄目
> 太極拳
> 楊式太極拳
二十四式簡(jiǎn)化太極拳第一式 起勢(shì)
PT1M30S
http://www.longyewl.com/ystjq/160703/436782.shtml
http://upload.vodjk.com/2016/0715/1468552031105.jpg
http://www.longyewl.com/yclm/taijiquan/ystjq/
健康一線
健康一線
http://www.longyewl.com
太極拳 起勢(shì) 肩同寬 屈膝 下按
二十四式簡(jiǎn)化太極拳之第一式起勢(shì),首先放松,左腳開(kāi)步站立,與肩同寬,雙臂微向外旋,雙臂向上捧舉,沉肩,墜肘,同時(shí)屈膝,雙手下按至腹前,太極拳一定要遵循起吸、落呼的規(guī)律。
"
2016-07-03