腸道運動對于人體的意義是如此之大,但這種運動是很嬌氣的。人體因身體狀況不佳,飲食和環(huán)境的變化、壓力等,或隨身體的老化,造成壞細菌增加,而引起腸內(nèi)細菌失去平衡,使腸內(nèi)臟污起來。

而腸內(nèi)臟污是便秘、腹瀉,乃至于結(jié)腸癌、大腸癌或身體老化的原因。因此,一個愛護生命、珍惜健康的人必須要首先保護好自己的腸道,保持腸道運動長期處于健康、活躍的狀態(tài)。

鑒于腸道運動的這種特殊意義,科學(xué)家們把他譽為體內(nèi):“運動的靈魂”。