炎炎夏日已然到來(lái)，每天都能感受自己身處于滾滾熱浪之中，靜靜等待夜晚降臨，街邊一坐，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，此時(shí)再加上一瓶冰涼爽口的啤酒，幾串回味無(wú)窮的烤肉，一盤(pán)麻辣鮮香的小龍蝦。面對(duì)夏日美食的誘惑，你還能忍得住嗎？

夏季的腸胃病多是吃出來(lái)的。

夏季到來(lái)，大家的聚會(huì)活動(dòng)時(shí)間增多，夜幕降臨，約上三五好友，一桌美食，共飲暢談人生繁華。這看似是人生一大美事，但小心，吃的無(wú)節(jié)制，麻煩就會(huì)找上你。

切記 勿貪生冷?。?！

進(jìn)入夏季，環(huán)境濕熱，經(jīng)過(guò)一天的高溫蒸烤，你會(huì)不由自主的想向涼爽靠攏，冰涼的汽水，冷飲當(dāng)然是消暑的不二選擇。但你知道這樣貪涼會(huì)對(duì)腸胃造成多大負(fù)擔(dān)嗎？

酷暑難耐，適當(dāng)?shù)某孕┣鍥鏊诘氖澄锬軌驇椭梭w盡快降溫，合理食用對(duì)人體有益，但稍不注意，貪多的結(jié)果就會(huì)使你的脾胃增加負(fù)擔(dān)。生冷食品容易損傷人的脾胃，一旦脾胃功能受損，胃腸道疾病就會(huì)接踵而至。此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胃寒、胃脹、反胃、惡心等癥狀。對(duì)于平時(shí)脾胃就比較虛弱，甚至患有腸胃疾病的人，更應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候管好嘴，不可貪涼，越是天熱，越要注意飲食，生冷食品淺嘗輒止就可以了，面對(duì) “冷美人”要先在心中再三權(quán)衡，經(jīng)得起誘惑才最重要。

吃香喝辣，過(guò)癮？

很多朋友都喜歡吃辣，尤其是在夏季，試想吃完火辣辣的火鍋，出一身的熱汗，走出店門(mén)，微風(fēng)一吹，倍感痛快，可是這痛快的背后，卻隱藏著很大的問(wèn)題。吃辣就是這些問(wèn)題的根源。

生活中我們喜歡吃的許多佳肴都會(huì)過(guò)于辛辣、油膩，火鍋、小龍蝦、烤肉等等。這些食物在刺激胃黏膜的同時(shí)還使人體內(nèi)產(chǎn)生濕熱或燥熱，加上夏天濕氣重，腸胃本來(lái)就敏感，吃下去的辣椒產(chǎn)生的燥熱跟身體受環(huán)境影響產(chǎn)生的濕熱交互作用，脾胃就開(kāi)始鬧脾氣，輕則腹痛腹瀉，重則誘發(fā)腸胃炎等疾病。所以，建議大家夏季應(yīng)吃得盡量清淡些，尤其要多吃蔬菜水果，保胃健康。