洗澡時要盡量少用肥皂，多用沐浴露。

因為肥皂會破壞我們皮膚的皮質層，皮質層是皮膚的天然屏障，皮質層破壞以后，會導致皮膚出現皮疹、瘙癢等癥狀，嚴重者甚至皮膚出現抓痕，嚴重地破壞了皮膚，損壞了我們的健康。而沐浴露卻很少出現這種情況。

經常在廚房中做飯的人，最好戴個口罩。

盡管現在很多家庭都已經安裝了抽油煙機，但是，廚房中依然有很多沒有被吸走的油煙，這些油煙很容易熏烤皮膚，使皮膚上附有一層不易洗去的東西，看起來很像黃臉婆。另外，鍋中的油經常濺到我們的臉上，使臉部的皮膚出現一個個很小的色素沉著斑。所以，我們做飯時，最好在臉上戴個口罩，既保護了自己的健康，又保證了食品的安全衛(wèi)生。