炎炎夏季，氣溫高亢，小編在此提醒大家，注意“保暖”。很多人夏季就離不開空調(diào)、電扇，殊不知空調(diào)、電扇，對大家的危害有多大;以下是具體情況介紹，相信大家看完就會明了。

1、吹自然風

疲勞別吹穿堂風

居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但專家提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時，此時人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等癥。

專家建議：午休或夜晚就寢時，得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快，單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺，不然都有肩膀疼痛的危險。