回憶起大學(xué)時的男生宿舍，有很多令很多人印象深刻的事，其中就包括一到晚上那如雷的呼嚕聲，此起彼伏......說實話，小編都不知道那幾年是怎么熬過來的。

打呼嚕往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。其實，這種認(rèn)知是錯誤的。

打呼嚕也稱為打鼾，在醫(yī)學(xué)上被稱為鼾癥和睡眠呼吸暫停綜合征，是一種非常常見的睡眠現(xiàn)象:人在睡眠中會始終留出一個大的通氣通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那么氣流通過時就會發(fā)出聲音來，這就是打鼾。

一般情況下打鼾分為三種：

一種是過度勞累，或者飲酒后，在特定情況下的打鼾，只是偶爾發(fā)生，并不會對身體產(chǎn)生影響，無需擔(dān)心。

第二種是單純打鼾，表現(xiàn)為呼吸平穩(wěn)，鼾聲均勻，并且不伴隨呼吸暫停。但是這類人的睡眠質(zhì)量不高，并且呼吸功能也會受到影響，由于呼吸受阻，打鼾者會不自覺地張口呼吸，使得空氣不經(jīng)過鼻腔的緩沖和過濾直接進(jìn)入氣管內(nèi)，有可能會刺激哮喘患者急性發(fā)作。

第三種就是嚴(yán)重危害健康的眠呼吸暫停綜合征。在睡眠過程中經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫停，血液中的氧氣含量減少，長期這樣，會使大腦缺氧，造成低血氧癥，從而可能誘發(fā)高血壓、心肌梗死、心絞痛等。更嚴(yán)重的可能會在夜間猝死。

所以，打鼾其實是一種很危險的睡眠現(xiàn)象。