9.紅花蛋

紅花蛋是個(gè)民間流傳的治不孕偏方，它具有暖宮助孕、促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)的作用。

食用方法：取一枚雞蛋，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即可。從月經(jīng)來潮的第二天開始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)，持續(xù)2—3個(gè)月經(jīng)周期。

10.冬南瓜

冬南瓜是南瓜的一個(gè)品種，原產(chǎn)于墨西哥，也被叫做“奶油南瓜”。其纖維比普通南瓜細(xì)膩，味道也偏甜一些。作為最營(yíng)養(yǎng)、最健康的食物之一，其富含的β-葫蘿卜素有助于孕酮荷爾蒙的分泌。冬南瓜還增加男性精子質(zhì)量和數(shù)量。

可能這種長(zhǎng)相獨(dú)特的南瓜不太常見，但多吃普通南瓜也是不錯(cuò)的選擇。

如何生育一個(gè)健康的寶寶是一個(gè)很大的課題，這些食物的確有助于備孕，但也要注意其他方面，身體健康、心情愉快、膳食均衡，這樣才能更好的迎接好孕哦！