3.紅糖生姜水

早上吃姜，勝過(guò)喝參湯。生姜紅糖水有暖宮、防治風(fēng)寒感冒、活絡(luò)氣血、促進(jìn)血液循環(huán)、提高脾胃功能的功效，也能讓月經(jīng)排得更加順暢。

生姜紅糖水避開(kāi)經(jīng)期服用，生姜每次食用不能超過(guò)10g，晚上不宜服用，有肝肺胃腎病者不宜長(zhǎng)期服用。

4.當(dāng)歸金銀花湯

當(dāng)歸和金銀花，一個(gè)補(bǔ)身，一個(gè)清熱解毒，飲用當(dāng)歸金銀花湯，具有暖宮、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、清熱解毒的功效。但脾胃虛寒和氣虛瘡瘍膿清者忌服者不宜服用。