而另一個研究結(jié)果則比較有意思，和進化有關(guān)，其認為人之所以會在睡夢中抖腿，是因為人腦是由爬行動物進化而來，從而保存了某些爬行動物的應(yīng)激反應(yīng)模式，并且時至今日也有可能會偶爾發(fā)生作用，當其判斷人們出現(xiàn)肌肉松弛時，便會刺激大腦做出反應(yīng)，命令身體行動起來，抓住一些東西，防止身體墜落，這時便會出現(xiàn)抖腿這種現(xiàn)象了。說到底就是一種遺傳本能，可惜現(xiàn)代人已經(jīng)常常用不到了。

上面的兩個研究結(jié)論，一個是正常的生理反應(yīng)，一個則是一種很古老的遺傳本能，都不會對身體造成傷害?？墒侨绻l繁的在睡覺時抖腿，則真可能如有些人預(yù)感的那樣，是身體出了毛病的信號。

1.缺鈣的信號。研究表明缺鈣會造成神經(jīng)興奮度增高，從而導(dǎo)致睡夢中經(jīng)常性的抽搐。如果懷疑自己缺鈣，不妨及時去醫(yī)院檢查，確定是缺鈣后可通過藥物補鈣，也可以吃一些含鈣高的食物補鈣。