吃甜食
糖分會(huì)加速身體各部位的老化,增加腰圍,讓糖尿病有可乘之機(jī),還會(huì)讓臉上長(zhǎng)粉刺和皺紋。因此,要減少加工甜食的攝取,如蛋糕、甜點(diǎn)等,多吃水果。
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