木瓜軟化血管，降低血脂

木瓜有抗菌和保肝的作用，還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì)。木瓜所含的齊墩果酸可保護(hù)肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌。木瓜適宜營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)生缺乳的人。

木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過多。過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，懷孕時(shí)也不能吃木瓜，因?yàn)槟竟峡梢鹱訉m收縮、腹痛，甚至流產(chǎn)。此外，胃酸過多者不宜用。