七、最佳運動——游泳
游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。
另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。
- 重點關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
七、最佳運動——游泳
游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。
另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。
網(wǎng)友提問已有0人發(fā)表了評論
冬病夏治
夏季如何養(yǎng)生
什么是涼服
夏季如何養(yǎng)生