氣血不足，對(duì)女性的傷害是巨大的，不僅會(huì)臉色非常地不好，還會(huì)影響身體健康。女性氣血不足吃什么?為你推薦幾種食物，它們補(bǔ)氣血的功效可勝過(guò)補(bǔ)藥哦！

1.枸杞

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補(bǔ)精氣諸不足，易顏色、變白，令人長(zhǎng)壽”之功效。唐朝大詩(shī)人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。

2.甘蔗

含有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等。

其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之稱。

不過(guò)，從中醫(yī)的角度來(lái)看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。