高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，還會導(dǎo)致多種心腦血管病。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認(rèn)的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養(yǎng)生的效果。40歲以后要多吃哦!

香菇：降脂降壓

醫(yī)生介紹，香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

提示：香菇與薏米同食有健脾利濕、理氣化痰的功效。