四、增加衣物來捂出汗

與上個方法類似，一些人在感冒的時候，認為是身體著涼導致的，所以會增加衣物，希望可以捂出汗，從而將感冒病毒排出體外。雖然增加衣物后，身體出汗的確可以適當減輕感冒癥狀，但是這樣做不僅不利于感冒的治療，往往還會引起發(fā)燒。

感冒的時候，由于腸胃蠕動變差，消化液分泌減少，人體常常食欲不振，導致進食減少，體質(zhì)也會變差，如果大量出汗極易引起身體水分的流失，導致脫水和虛脫的癥狀出現(xiàn)，使身體的抵抗力進一步下降，病情也會進一步加重。

所以在感冒的時候，一定要保證生活環(huán)境通風透氣，空氣流通有助于人體吸入新鮮的空氣，這樣對感冒的治療也是很有幫助的。感冒的時候千萬不要捂著，多吸入新鮮的空氣，并且多喝水，這樣才可以有效治愈感冒。