水是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體對(duì)水的需要僅次于氧氣。身體內(nèi)各種代謝過程均需要水的參與。人每天排出的水分總量約 2500毫升。排出的這些水應(yīng)得到及時(shí)等量的補(bǔ)充，才能維持身體正常的水循環(huán)。喝水也有很多的講究哦，和健康一線小編一起看看吧。

喝白開水也有這么多問題!

水對(duì)于我們的身體如此重要，但是在這樣一個(gè)食品安全發(fā)生危機(jī)的時(shí)代，我們什么都不相信了，水也變得好像不那么安全了，這日子到底要怎么過?營(yíng)養(yǎng)和健康方面的專家們幫我們提供了一些切實(shí)可行的好辦法。

白開水檔案

燒好的白開水，去掉了不健康的隱患，但是保留了水質(zhì)中的礦物質(zhì)，對(duì)身體和健康都有益處。

質(zhì)疑白開水

“白開水”真好嗎?燒開的水會(huì)有水垢，難道不會(huì)對(duì)身體有危害嗎?

平時(shí)喝什么水最健康呢?最簡(jiǎn)單的就是最好的。沒錯(cuò)，白開水!自來水公司目前大都采用氯化法對(duì)水進(jìn)行消毒，這種方法推廣至今已經(jīng)有100多年了。氯氣與水結(jié)合會(huì)生成次氯酸和鹽酸，次氯酸遇紫外線或高溫易分解不會(huì)殘留，鹽酸在水中的濃度極低。而且人胃酸的主要成分就是鹽酸，所以消毒后的自來水不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生損傷。