皮膚干燥多喝水不一定有用，因為喝水并不能讓皮膚及時補水。
人在喝水之后，水分會由消化道（胃腸）吸收，并進入血液循環(huán)，在腎臟中過濾，多余的排出體外，部分通過血液流通將水分輸送到各個缺水部位，皮膚組織并不能得到優(yōu)先補給，到達皮膚最表層角質(zhì)層的水分就更少。
然而，皮膚最表層的角質(zhì)層和角質(zhì)層下面的表皮層是沒有血管的，毛細血管都沒有。水分、養(yǎng)料和氧氣的供應(yīng)全部靠真皮層毛細血管供應(yīng)給真皮層之后再緩緩滲透上來。
對于健康的肌膚，并且在溫和的環(huán)境下，這種水分供應(yīng)是足夠的。但對于受損肌膚，外界環(huán)境又干燥缺水時，肌膚表層水分供應(yīng)遠遠不夠。
皮膚干燥應(yīng)對措施：
1、多吃堅果類食物
堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。
2、穿純棉內(nèi)衣
要遠離皮膚干燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內(nèi)衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發(fā)靜電，到時皮膚干燥。因此，純棉內(nèi)衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
3、盆栽改善環(huán)境
在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要動手改善辦公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環(huán)境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗干燥。
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